【第一章 石库门：弄堂里的摩登时代】
■ 铜仁路280弄：张爱玲笔下的"公寓生活"原貌
■ 步高里：法式门楣下的市井烟火
■ 田子坊：艺术改造中的原住民矛盾
【第二章 工人新村：集体主义的空间诗学】
爱上海419论坛 ● 曹杨新村：新中国第一个工人社区的今生
● 彭浦新村：晾衣杆构成的空中画廊
● 鞍山新村：公共厨房里的邻里江湖
【第三章 商住楼：市场经济的生活实验】
上海龙凤论坛419 ◇ 古北新区：日韩侨民形成的"小东京"现象
◇ 联洋社区：中产家庭的国际化生活样本
◇ 陆家嘴豪宅：金融精英的"垂直社区"
【城市观察】
上海龙凤419 1. 保护性改造中的"修旧如旧"技术突破
2. 社区博物馆：居民自发的记忆保存运动
3. 三代建筑共存的街区生态调查
【记者手记】
在采访徐汇区某栋混合了石库门、新村和现代高层的街区时，90岁的王奶奶在自家老虎灶前告诉我："以前觉得新房子好，现在明白老房子才是宝贝。"这句话道出了上海城市更新中最深刻的矛盾与共识——我们既要向前奔跑，又渴望留住时光的温度。
