（晨光序曲）
清晨六点的外滩源，瑜伽垫上的投行VP李小姐正用吴侬软语跟着APP温习《牡丹亭》。AirPods里传来的杜丽娘唱词，与即将开始的跨国视频会议形成奇妙和弦。
第一章 晨妆时刻（7:00-9:00）
1）静安别墅里的旗袍裁缝第三代传人：一针一线的数字转型
2）浦东幼儿园门口的"华尔街妈妈"群像
3）陕西南路咖啡馆的女作家晨课
数据：上海女性平均化妆时间27分钟，短于东京长于巴黎
夜上海最新论坛 第二章 职场进行曲（9:00-18:00）
陆家嘴金融城调查显示：
1）女基金经理的"数据与直觉"平衡术
2）律所合伙人的"温柔攻势"
3）生物实验室里的90后学科带头人
现象观察：上海女高管占比达38%，高出全国均值12个百分点
第三章 暮色交响（18:00-22:00）
上海龙凤419官网 1）新天地品酒师的"嗅觉经济学"
2）社区昆曲社的00后票友
3）深夜书店的女主理人
文化笔记：上海女性年均文化消费达2.3万元，全国领先
第四章 子夜私语（22:00-6:00）
1）电竞女主播的夜间经济
2）急诊室女医生的月光手记
上海贵人论坛 3）梧桐区酒吧的女调酒师哲学
最新趋势：上海女性夜间活动参与率较2015年提升57%
（城市镜像）
社会学者张教授指出："上海女性最动人之处，在于她们把生活过成了多声部复调——每个角色都认真，但从不被任何单一角色定义。"
（记者后记）
当陆家嘴的玻璃幕墙倒映出豫园戏楼的飞檐，当法国主厨向弄堂姆妈请教红烧肉秘诀，我们终于理解：这座城市的女性魅力，从来不在非此即彼的选择，而在于那份"既要又要还要"的贪婪与从容。
